¡Bienvenido Otoño! Una de las temporadas más lindas del año está aquí. Las hojas están cambiando de color y cayendo de los árboles. El dorado veraniego de los campos queda atrás y ya vemos vegetales de piel dura y gran variedad de zapallos y manzanas tomándose las ferias de la ciudad.
Aunque a nosotros no se nos caen las hojas, nuestros cuerpos sienten un cambio cuando termina el verano. Que mejor forma de comenzar el otoño re-vigorizando nuestros cuerpos y mentes, haciendo una pausa en nuestra dieta habitual de uno, tres o cinco días.
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Necesito saber si es compatible para mí. Estoy obesa, tengo un sobrepeso de 50 kilos, tengo 48 años y tomo eutirox de 50 mg por mi hipotiroidismo. Trabajo en un Call Center y no tengo actividad física. Generalmente solo desayuno y tomo once, me salto comidas. Eso es todo,.espero su respuesta, gracias!!