Evita estos clásicos mitos sobre las dietas y la pérdida de peso
Uno de los mayores problemas al momento de comenzar una dieta para bajar de peso es saber seleccionar entre la enorme cantidad de información que circula. Se hace difícil discriminar todo el contenido falso que se encuentra en la red y en los medios. A...
Limpieza detox de primavera y post 18
Ya llega la primavera, la época del primer verdor. Las hojas empiezan a crecer y las flores vuelven a aparecer dando colorido al paisaje después del invierno. En la estación del color se vuelve a disfrutar de frutas más delicadas como los duraznos, frutillas y...
Mantener el estado físico con una agenda ocupada
En invierno los días son más cortos y más fríos. Sales cansada del trabajo y la falta de luz te hace sentir que el día está llegando a su fin. Si le sumas a esto las bajas temperaturas de la estación invernal, no es extraño que añores estar en tu hogar cuanto antes,...
Tips para fortalecer tu sistema inmunológico durante el invierno
Días más cortos, noches más largas y temperaturas bajas trae consigo el invierno. Llega también con la amenaza invisible de las enfermedades virales. Algunos recomiendan evitar los lugares concurridos, para así rehuir posibles contagios. Pero te recomendamos, en...
9 recetas para completar el proceso post-limpieza detox
El error más común que uno puede cometer al finalizar una limpieza de desintoxicación es comenzar a comer las comidas equivocadas. A pesar de que pasamos pensando en que vamos a comer cuando finalicemos nuestra limpieza –hamburguesas, pasteles o papas fritas...
Limpieza detox de Otoño
¡Bienvenido Otoño! Una de las temporadas más lindas del año está aquí. Las hojas están cambiando de color y cayendo de los árboles. El dorado veraniego de los campos queda atrás y ya vemos vegetales de piel dura y gran variedad de zapallos y manzanas tomándose las...
Motivos y tips para bajar las revoluciones en el día a día
¿Porqué bajar las revoluciones? La psicóloga Patricia Lecaros (9-1386132), entrega 5 razones: 1. Mejora la salud, ya que se refuerza el sistema inmunológico y se es menos vulnerable a enfermedades infecciosas, neurológicas y de ánimo. Vale la pena invertir todo el...
